The Self

Seberapa banyak dari kita yang mampu mengenal The Self? The Self merupakan diri kita yang memiliki banyak bagian diri.

Seperti aku contohnya, ada bagian diriku sebagai anak, sebagai ibu, sebagai teman, sebagai atasan, sebagai hipnoterapis. Ada juga bagian diriku yang lain seperti Si Senang, Si Marah, dan lain-lain.

Contohnya klienku, sebut saja Ratih, dia merupakan atasan di kantor, kemudian di ruang praktik dia mengeluh karena hubungannya dengan suami dan anak-anaknya tidak dekat. Anak-anak Ratih cenderung lebih dekat dengan suaminya.

Bagian Diri dalam The Self

Setelah diproses, ditemukan bahwa Ratih sering dipukul oleh orang tuanya sehingga muncul si keras kepala untuk memproteksi Ratih. Si keras kepala bertujuan untuk membuat Ratih dipandang dan disegani.

Akhirnya, melalui rekonstruksi, bagian diri Ratih sebagai atasan- Si Keras Kepala setuju untuk berperan hanya di kantor.

Satu minggu setelah terapi dilakukan, Ratih menceritakan kalau hubungan dia dengan suami dan anak-anaknya berubah dan membaik.

Bicara dengan Bagian Diri dalam The Self

Melatih diri dengan menyadari dan membujuk bagian diri kita untuk lebih aktif atau lebih pasif bisa dilakukan dengan teknik tertentu. Pertama dan yang terutama adalah melatih kesadaran kita lewat relaksasi atau meditasi.

Let’s understand the self in ourselves.

Love,
Susiana Samsoedin, M.Pd. CHt®

IG: @susianasamsoedin