-
AYAH SELINGKUH, KOK SUAMI JUGA SELINGKUH. KENAPA YA BU?
Wajah Dea* yang cantik penuh dengan air mata ketika dia menceritakan kisah hidupnya. Dia ingin berpisah dari suaminya karena suaminya ketahuan berselingkuh. Dea merasa benci dengan suaminya, Ian. Sebetulnya, Dea pernah pergi ke psikolog, akhirnya Dea mencoba untuk ikut sesi hipnoterapi bersamaku. Pikiran bawah sadar Dea membawa Dea ke usia TK dimana dia mengetahui kalau ayahnya berselingkuh. Bagi Dea, ayahnya adalah sosok yang dia jadikan panutan. Ayahnya sangat menyayangi Dea. Sosok ayah yang baik, dan ideal menjadi rusak karena perselingkuhan ini. Dea kecil terluka. Semenjak kejadian itu, ibu Dea selalu memberi afirmasi negatif tentang laki-laki: Laki-laki tukang selingkuh! Laki-laki tidak bisa dipercaya! Luka yang dialami Dea kecil dikonfirmasi oleh imprint…
-
Rasa Tidak Diinginkan Yang Terus Berulang, Di Rumah, Di Kantor: Lelah
Pernahkah emosi negatif dirasakan berulang-ulang terhadap orang yang berbeda-beda? Contohnya, merasa tidak diinginkan lagi dan lagi. Di waktu yang berbeda dengan orang-orang yang berbeda. Hal ini terjadi karena ada bagian diri yang mengalami trauma sehingga merasa tidak diinginkan. Pikian bawah sadar terus mendorong diri ketemu dengan orang, situasi yang membuat diri merasa tidak diinginkan ini sampai tidak reaktif. Pikiran bawah sadar ingin mengatasi trauma lama yang belum sembuh. Ketika diri sudah tidak reaktif terhadap rasa tidak diinginkan atau bahkan hilang dengan timbul rasa berharga, maka diri sudah menjadi diri yang lebih utuh. Makanya, proses ini rasanya sakit dan tidak semua orang berani mengarungi setiap trauma yang dialaminya. Embrace the trauma…
-
Epidemi Kegilaan, Tidak Realistis, Delusi: Mass Psychosis
Fenomena yang terjadi beberapa waktu lalu di beberapa daerah, termasuk di Jakarta menyebabkan kerusakan fasilitas umum, penjarahan di rumah-rumah pejabat hingga terjadinya lagi pembelajaran online dan work from home. Fenomena sosial ini disebut Mass Psychosis. Mass psychosis merupakan fenomena epidemi kegilaan yang terjadi saat sebagian besar masyarakat tidak terhubung dengan realitas dan terjerumus dalam delusi. Delusi artinya tidak logis, keyakinan yang keliru Semua hal yang terjadi mengenai, kenaikan harga, kenaikan tunjangan pejabat, tarian anggota DPR dan wafatnya driver ojol memicu terjadinya mass psychosis yang mendorong sebagian masyarakat terjerumus kedalam gerakan perusakan, pembakaran dan penjarahan. Selanjutnya, masyarakat yang tadinya tenang dan kalem menjadi terpicu emosinya, sehingga membakar dan merusak fasilitas umum…
-
Makin Ditolak Makin Dahsyat Pangaruhnya
“Anda ingin saya panggil dengan nama apa?”, tanyaku kepada pikiran bawah sadar Rita, klienku (bukan nama sebenarnya) usia 45 tahun. “Denny,” jawab Rita. “Denny, benar ya kamu yang membuat Rita selalu dendam dengan mama mertuanya, dendam dengan suaminya, dendam dengan ayahnya?”, tanyaku? “Benar.” jawab Rita Begitulah percakapan aku dengan pikiran bawah sadar Rita. Denny merupakan pikiran bawah sadar Rita yang mendorong Rita untuk dendam terhadap suami, mertuanya dan ayahnya. Pikiran bawah sadar mengontrol 95%-99% kehidupan manusia (Gunawan, 2023). Semua reaksi yang muncul akibat tertrigger sesuatu, pasti merupakan cerminan bawah sadar. Pikiran bawah sadar yang mengandung emosi negatif seperti dendam merupakan proteksi diri agar diri tidak kehilangan harga diri, rasa percaya diri…
-
Ditertawakan Dan Tidak Percaya Diri
Tertawa merupakan ekspresi jiwa. Tawa mengandung banyak makna. Ada yang bermakna kebahagiaan, kedekatan sosial bahkan sampai yang bermakna sinis, mengejek atau merendahkan. Klienku, sebut saja Aldo, datang ke ruang terapi karena merasa tidak percaya diri berbicara di depan umum. Setelah ditelusuri, akar masalah tidak percaya diri ini bermula pada saat Aldo duduk di kelas 1 SD. Hari itu, hari pertama sekolah. Ibu guru meminta anak-anak untuk maju satu persatu ke depan kelas untuk memperkenalkan diri dan menyanyi. Ketika Aldo berjalan ke depan kelas, tiba-tiba dia terjatuh karena kakinya tersandung tas temannya. Kala itu semua teman sekelas menertawakan Aldo sehingga Aldo menangis. Ibu Guru tetap memaksa Aldo untuk maju dan menyanyi…
-
Self Sabotage: Ga Suka Di Kritik, Menunda, Takut Gagal
Ga suka dikritik, menunda pekerjaan dan takut gagal. Perasaan tersebut dirasakan klienku, sebut saja Maya, usia 40 tahun. Maya mengalami self sabotage. Self sabotage. Apa maksudnya? Apa saja tanda-tandanya? Bagaimana cara mengatasinya? Self sabotage artinya mencegah, merusak dan mengeblok diri sendiri dari pencapaian tujuan atau sesuatu yang baik. Self sabotage terjadi karena tidak punya otoritas untuk mengkontrol diri pada masa kecil atau dalam partner relationship. Kita terlalu didominasi oleh otoritas yang lebih tinggi seperti orang tua, atau yang dituakan pada masa kecil. Menjadi terlalu penurut dan tidak bisa mengekpresikan apa yang diinginkan. Bawah sadar merasa tertekan sehingga mencari cara untuk merasa lebih baik. Untuk merasa lebih baik, maka bawah sadar…
-
Pelecehan Seksual, Takut, Marah dan Asma
“Aku takut. Aku ada di gudang. Gudangnya gelap. Banyak barang. Ada om di gudang. Dia mendekat dan tangannya pegang aku.” Begitu sedikit kalimat dari cerita panjang yang diucapkan pikiran bawah sadar Siti 50 tahun, klienku di ruang terapi. Siti datang dengan keluhan suka marah-marah berlebihan pada hal kecil, suami dan anak-anaknya. Pelecehan Seksual, Takut, Marah Setelah ditelusuri dan diregresi, akar masalah ditemukan ketika klien berumur 3 tahun. Klien mengalami pelecehan seksual oleh kerabat dekatnya sendiri. Siti kecil kerap kali dilecehkan saat mama dan papanya tidak di rumah. Siti kecil tidak menceritakan apa yang dialaminya ke orang tuanya sampai orang tuanya meninggal. Merasa takut dan memendam kemarahannya terhadap apa yang terjadi…
-
Bayi Menangis dan Bau Tangan
Aku lagi di kamar sendirian di atas kasur. Di luar hujan. Aku takut. Aku menangis. Mama ada. Dia bolak balik, keluar masuk kamar. Aku ga di sayang mama. Aku ga digendong dan dipeluk mama. Begitu cerita klienku, sebut saja Rini 28 tahun. Rini mendarat diusia 5 bulan waktu dia bayi. Rini dewasa merasa hubungannya dengan mamanya kurang baik. Mereka sering bertengkar. Ternyata, akar masalahnya, Rini merasa ditolak oleh mamanya karena diabaikan. Ketika Rini kecil menangis sendirian di atas kasur, dia tidak dipeluk mama. Bau Tangan “Bau Tangan”. Itulah ungkapan yang sering ku dengar kalau menjenguk teman atau saudara yang baru melahirkan. “Bau Tangan” sering diucapkan sebagai nasihat bagi pasangan yang…
-
Si Anak Tengah
“Aku cape Bu, ga ada yang dengerin aku. Mentang-mentang aku anak tengah.” Begitu kalimat yang diucapkan klienku di ruang terapi. Dia merasa pendapatnya tidak dengar oleh orang tuanya karena posisinya sebagai anak tengah. Klienku ini mengalami Middle Child Syndrome. Apa ciri-ciri anak tengah yang mengalami Middle Child Syndrome? Karakter positif apa yang dimiliki anak tengah? Apa yang perlu dilakukan orang tua dengan anak tengahnya? Middle Child Syndrome Middle Child Syndrome menggambarkan fenomena dimana anak tengah mengalami rasa tidak dihargai atau tidak dianggap. Sindrom ini merupakan persepsi anak tengah bahwa perhatian yang diberikan orang tua tidak sebesar anak sulung atau anak bungsu. Anak tengah merasa tertolak, tidak dimengerti dan diinginkan. Ciri-Ciri…
-
Trauma Masa Kecil
Klien-klien aku yang dewasa mengalami hal-hal berikut dimasa mereka masih kecil: Dampaknya amat terlihat waktu dewasa. Dari mana kita mengetahui kalau trauma masa kecil belum selesai? Apa tanda-tandanya? Trauma Masa Kecil: Adverse Childhood Experiences (ACEs) Dalam bahasa klinis, trauma pada masa kecil disebut Adverse Childhood Experiences (ACEs) Hasil penelitian Dr. Nadine Burke Harris, ahli bedah California, menyatakan bahwa 61% orang dewasa pernah setidaknya mengalami 1 trauma masa kecil (ACE). Lebih lanjjut, 1 dari 6 orang dewasa mengalami 4 atau lebih trauma masa kecil (ACEs). Apa saja kategori trauma masa kecil? Kategori Inti Trauma Masa Kecil Dikutip dari Paulo Alto University, kategori inti trauma masa kecil antara lain: Emosi yang menyertai…