The Power of Empathy - Susiana Samsoedin

Jadi bendahara perkumpulan alumni SMA membuat mataku terbuka kalau ada teman-teman alumi yang rutin memberikan donasi sosial pada saat perkumpulan mengadakan program-program sosial.

Bukan hanya donasi berupa dana uang, tetapi juga anggota perkumpulan juga berdoa bersama untuk orang lain yang setiap Sabtu malam. Selain itu, ketika ada anggota keluarga dari teman alumni yang meninggal, kami menggalang bantuan. Semua jadi berempati.

Empati Artinya

Menurut psychologytoday.com, empati merupakan kemampuan menyadari, mengerti akan pemikiran dan perasaan orang lain, binatang atau karakter fiksi. Contohnya, ketika teman yang kurang mampu sakit, kita memberikan dana berupa obat.

Jenis Empati

Goleman (2017) membagi empati ke dalam tiga jenis, yaitu:

Cognitive empathy: mampu memahami perspektif orang lain.
Emotional empathy: dapat merasakan apa yang orang lain rasakan.
Emphatic concern: bisa merasakan apa yang orang lain butuhkan.

Ternyata, berempati memiliki dampak positif buat diri. Apa saja efek positif dari empati?

Efek Positif Empati

Empati memiliki efek positif, yaitu:

Pertama, penelitian David McClelland dan Carol Kirshnit (1988) menyimpulkan bahwa empati dengan cara berdana meningkatkan antibodi untuk sistem imun. Contoh: Bunda Teresa yang sering melayani orang sakit berumur panjang.

Kedua, empati meningkatkan kemampuan leadership, komunikasi dan compassion.

Ketiga, menurutku, empati melatih kepekaan dan kualitas diri.

Kalau menurut kalian gimana?

2 September 2022

Referensi

David C. McClelland and Carol Kirshnit, The Effect of Motivational Arousal through Films on Salivary Immunoglobulin A, Psychology & Health 2, no. 1 (1988).

Niezink, Lidewij ,Katherine Train. An Overview of Integrative Empathy: Empathy consists of at least five elements, with corresponding practices. 2022. https://www.psychologytoday.com/us/blog/empathic-intervision/202203/overview-integrative-empathy#:~:text=Science%20now%20distinguishes%20three%20forms,what%20someone%20else%20is%20feeling.

Wellbeing people. What is Empathy and Why Is It Good for Us? https://wellbeingpeople.com/family-wellbeing/what-is-empathy-and-why-is-it-good-for-us/2023/#:~:text=Being%20empathetic%20improves%20our%20capacity,and%20develop%20more%20compassionate%20relationships.