Tertawa merupakan ekspresi jiwa. Tawa mengandung banyak makna. Ada yang bermakna kebahagiaan, kedekatan sosial bahkan sampai yang bermakna sinis, mengejek atau merendahkan. Klienku, sebut saja Aldo, datang ke ruang terapi karena merasa tidak percaya diri berbicara di depan umum. Setelah ditelusuri, akar masalah tidak percaya diri ini bermula pada saat Aldo duduk di kelas 1 SD. Hari itu, hari pertama sekolah. Ibu guru meminta anak-anak untuk maju satu persatu ke depan kelas untuk memperkenalkan diri dan menyanyi. Ketika Aldo berjalan ke depan kelas, tiba-tiba dia terjatuh karena kakinya tersandung tas temannya. Kala itu semua teman sekelas menertawakan Aldo sehingga Aldo menangis. Ibu Guru tetap memaksa Aldo untuk maju dan menyanyi…

Ga suka dikritik, menunda pekerjaan dan takut gagal. Perasaan tersebut dirasakan klienku, sebut saja Maya, usia 40 tahun. Maya mengalami self sabotage. Self sabotage. Apa maksudnya? Apa saja tanda-tandanya? Bagaimana cara mengatasinya? Self sabotage artinya mencegah, merusak dan mengeblok diri sendiri dari pencapaian tujuan atau sesuatu yang baik. Self sabotage terjadi karena tidak punya otoritas untuk mengkontrol diri pada masa kecil atau dalam partner relationship. Kita terlalu didominasi oleh otoritas yang lebih tinggi seperti orang tua, atau yang dituakan pada masa kecil. Menjadi terlalu penurut dan tidak bisa mengekpresikan apa yang diinginkan. Bawah sadar merasa tertekan sehingga mencari cara untuk merasa lebih baik. Untuk merasa lebih baik, maka bawah sadar…