Spiritual Grounding

Masih ingat kan postingan aku minggu lalu? Yup, tentang grounding. Minggu lalu aku tulis tentang konsep grounding dan manfaatnya untuk kesehatan fisik maupun mental. Sebetulnya, aku masih penasaran dengan grounding atau earthing. Rasa penasaranku ini dari sisi spiritual. Kali ini, aku dapat informasi tentang maksud spiritual grounding, manfaat dan cara melakukannya.

Spiritual grounding maksudnya jiwa, pikiran kita benar-benar fokus, sadar akan kondisi saat ini serta menyadari dalamnya cinta Tuhan dan bertumbuh sesuai dengan panggilanNya.

Benefits of Spiritual Grounding

Selanjutnya, spiritual grounding sangat bermanfaat, diantaranya:

• meningkatkan kekuatan dalam mewujudkan visi, ide dan mimpi.
• menyingkirkan self block, kenangan buruk di masa lalu dan emosi negatif.
• semakin dekat, terhubung dengan Tuhan secara personal.

Spiritual grounding membuat persahabatan erat dengan diri sendiri dan Tuhan. Tuhan menjadi sahabat dekat.

How to Do Spiritual Grounding

Setelah mengetahui manfaat spiritual grounding, perlu juga mengetahui bagaimana cara melakukan spiritual grounding. Contoh kegiatan spiritual grounding yaitu:

• makan sayuran dari akar tanaman sehingga terkoneksi dengan bumi. Contoh: singkong, wortel, ubi, lobak.
• makan raw coklat, coklat yang berkualitas.
• meditasi di atas rumput atau tanah.
• mandi air hangat dengan garam Himalaya atau Hawaian salt selama 20-30 menit.
• keluar di pagi hari, menyambut matahari terbit dan bersyukur (aktivitas outdoor).
• do random act of kindness seperti bumi yang memberi tanpa mengharapkan kembali.

Sederhana ya contohnya? Yuk, luangkan waktu untuk grounding sendirian alias me time! Love you all!

Referensi

Spiritual Grounding. About Spiritual Grounding. https://www.spiritualgrounding.org/siteintro

Lyons, Rebecca. The meaning of being “grounded”. 2020. https://templeofenergy.com/en/blogs/news/the-meaning-of-being-grounded-and-how-to-experience-it

The Happiness Coach. A Complete Guide to Spiritual Grounding: 10 techniques that help you stay rooted. https://thehappinesscoach.com/spiritual-grounding/

Overman, Stacie. Spiritual Grounding Made Simple 7 Easy Techniques. 2016. https://www.linkedin.com/pulse/spiritual-grounding-made-simple-7-easy-techniques-stacie-overman/