Kenapa Dia Dulu Yang Dipanggil?
A man called Otto.
Film yang menunjukkan betapa berat kehilangan orang yang dicintai. Ditinggal pergi orang yang dicintai untuk selamanya bisa menyebabkan depresi tingkat berat. Setelah ku tonton film ini, aku jadi teringat curhatan teman. Butuh waktu bagi dia untuk menerima kalau mamanya telah tiada.
Depression
Depresi merupakan perasaan sedih, kehilangan ketertarikan yang memengaruhi perasaan dan tingkah laku seseorang. Lebih lanjut, gejala depresi berbeda-beda tergantung kemampuan pribadi mengatasi rasa sedih dan putus asa. Kemudian, apa gejala depresi? Gejala depresi meliputi:
- sedih, kosong, ngga ada harapan
- marah, frustasi, mudah tersinggung
- gangguan tidur, insomnia, kebanyakan tidur
- cemas, resah
- sulit konsentrasi, mengingat dan membuat keputusan
- sakit kepala, lelah, hilang selera makan
- merasa bersalah, gagal, menyalahkan diri sendiri.
Ingat selalu kalau pikiran mempengaruhi badan yaitu kesehatan fisik dan juga kesehatan mental.
How to Deal with Grief
Tentunya, sangat sulit untuk menerima ketika orang yang kita cintai telah tiada. Pertama, coba untuk terima kenyataan kalau setiap orang pasti akan meninggal. Akhirnya, kita akan belajar untuk mencintai secara maksimal orang sekitar kita yang masih hidup. Kedua, tetaplah setia kepada Tuhan, seperti Ruth yang ditinggal mati suaminya. Ruth tetap menjalani hidup dan melayani ibu mertuanya. Karena kesetiaannya, Tuhan memberkati Ruth.
17 Februari 2023
Referensi
Mayo Clinic. Depression (major depressive disorder). https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/depression/symptoms-causes/syc-20356007
Buddhism Assosiation of Noble Friends. How to deal with the grief of losing a loved one? 2022. https://www.youtube.com/watch?v=QAY_V2keXOA&t=442s
Revivo. Kisah 3 Tokoh di Alkitab yang Berhasil Mengatasi Depresi. 2020. https://revivo.id/2020/05/13/kisah-3-tokoh-di-alkitab-yang-berhasil-mengatasi-depresi/