Sahabat

Aku selalu pilih sahabat dengan hati. Biasanya aku mengandalkan suara hati ketika memilih sahabat dari orang-orang di sekitarku.

Bagiku, sahabat sejati merupakan sahabat yang mau diajak bertumbuh bersama. Bagi banyak orang, sahabat sejati merupakan orang terdekat yang selalu ada dan membawa senyuman ketika keuangan lagi pas-pasan, sakit-sakitan, dan hilangnya pujian. Bukan hanya setia saja, tapi sahabat seperti tanaman yang harus dirawat.

Cara Merawat Sahabat

Menurut Gede Prama, supaya persahabatan awet, kita perlu:

• Menyiram mereka dengan kasih sayang
• Memberikan senyum tulus
• Mendengarkan dengan sepenuh hati ketika mereka cerita
• Menggunakan bahasa tubuh yang hangat
• Melihat sisi indah dari sahabat kita

Satu hal lagi, saling memaafkan merupakan kunci persahabatan. Berkatalah dalam hati atau sampaikan ke sahabat kita: “Saya menerima kamu apa adanya.”

Kualitas Persahabatan

Selanjutnya, Parker dan Asher (1993) membahas tentang kualitas persahabatan. Kualitas dari hubungan persahabatan terlihat dari:

Pertama, dukungan kepedulian. Saling peduli satu dengan yang lain menandakan dalamnya persahabatan.

Kedua, rendahnya konflik penghianatan. Konflik bisa saja terjadi, namun tetap bersahabat apapun yang terjadi.

Ketiga, kebersamaan. Pergi bareng, camping bareng pokoknya sering melakukan aktivitas bersama yang berkualitas.

Keempat, adanya pertukaran informasi pribadi. Sahabat tahu mengenai identitas pribadi kita: tanggal ulang tahun, hobi, pekerjaan, makanan kesukaan dan cita-cita.

Kelima, bantuan bimbingan. Ketika kita perlu bantuan, sahabat selalu ada dengan memberikan support, doa, bahkan peneguran ketika kita salah untuk membantu kita bertumbuh.

Keenam, resolusi konflik. Ketika terjadi konflik dengan sahabat, keduanya selalu mencari solusi bersama agar persahabatan tetap terjalin.

Lebih lanjut lagi, Coopersmith (1967) dan Samuel & Kurniawan (2008), menyatakan bahwa kualitas persahabatan dipengaruhi oleh:

• Self Esteem, Self Value: menganggap diri berharga, mampu mengontrol tindakan terhadap dunia luar. Jika self esteem, self value dalam diri baik, maka mampu menjalin persahabatan dengan orang lain.
• Keberfungsian Keluarga: Hubungan keluarga yang baik berkaitan dengan baiknya kualitas persahabatan. Keluarga yang memiliki hubungan cinta kasih, perhatian, tanggung jawab, dan kepedulian berimbas kepada hubungan persahabatan. Hubungan baik dalam keluarga membawa pengalaman baik ketika berinteraksi dengan orang lain.

Fun Facts Tentang Sahabat

• Butuh 200 jam kebersamaan sebelum jadi sahabat.

• 98% wanita memiliki sahabat sedangkan 85% pria memiliki sahabat.

• 30 Juli merupakan International Friendship Day

• Punya sahabat dapat mengurangi stress, meningkatkan kesehatan, mendapatkan support waktu sakit, memperpanjang umur, mengingatkan ketika kita berbuat salah

Setuju ga?

12 Agustus 2022

Resources

Coopersmith, S. The antecedents of self-esteem. San Francisco: Freeman.1967.

Gede Prama. Sahabat Sejati. 2017. https://www.belkedamaian.org/kesembuhan/2017/07/14/sahabat-sejati.html

Parker, J. G., & Asher, S. R. Friendship and Friendship Quality in Middle Childhood: Links with Peer Group Acceptance and Feelings of Loneliness and Social Dissatisfaction. Developmental Psychology, 1993. 29, 611-621. https://doi.org/10.1037/0012-1649.29.4.611

Samuel, Shinta, & Irwan, Kurniawan. Hubungan Antara Keberfungsian Keluarga Dengan Kualitas Persahabatan Pada Remaja Akhir. Naskah Publikasi. Yogyakarta: Program Studi Psikologi. Fakultas Psikologi dan Ilmu Sosial Budaya. Universitas Islam Indonesia. 2008.

The Huffington Post UK. 10 True Facts About Friendship: What Scientists Have To Say: Do You Agree With These 10 True Facts About Friendship? 2014. https://www.huffingtonpost.co.uk/2014/09/04/10-facts-about-friendship_n_5764448.html