-
Si Anak Tengah
“Aku cape Bu, ga ada yang dengerin aku. Mentang-mentang aku anak tengah.” Begitu kalimat yang diucapkan klienku di ruang terapi. Dia merasa pendapatnya tidak dengar oleh orang tuanya karena posisinya sebagai anak tengah. Klienku ini mengalami Middle Child Syndrome. Apa ciri-ciri anak tengah yang mengalami Middle Child Syndrome? Karakter positif apa yang dimiliki anak tengah? Apa yang perlu dilakukan orang tua dengan anak tengahnya? Middle Child Syndrome Middle Child Syndrome menggambarkan fenomena dimana anak tengah mengalami rasa tidak dihargai atau tidak dianggap. Sindrom ini merupakan persepsi anak tengah bahwa perhatian yang diberikan orang tua tidak sebesar anak sulung atau anak bungsu. Anak tengah merasa tertolak, tidak dimengerti dan diinginkan. Ciri-Ciri…
-
Trauma Masa Kecil
Klien-klien aku yang dewasa mengalami hal-hal berikut dimasa mereka masih kecil: Dampaknya amat terlihat waktu dewasa. Dari mana kita mengetahui kalau trauma masa kecil belum selesai? Apa tanda-tandanya? Trauma Masa Kecil: Adverse Childhood Experiences (ACEs) Dalam bahasa klinis, trauma pada masa kecil disebut Adverse Childhood Experiences (ACEs) Hasil penelitian Dr. Nadine Burke Harris, ahli bedah California, menyatakan bahwa 61% orang dewasa pernah setidaknya mengalami 1 trauma masa kecil (ACE). Lebih lanjjut, 1 dari 6 orang dewasa mengalami 4 atau lebih trauma masa kecil (ACEs). Apa saja kategori trauma masa kecil? Kategori Inti Trauma Masa Kecil Dikutip dari Paulo Alto University, kategori inti trauma masa kecil antara lain: Emosi yang menyertai…
-
The Self
Seberapa banyak dari kita yang mampu mengenal The Self? The Self merupakan diri kita yang memiliki banyak bagian diri. Seperti aku contohnya, ada bagian diriku sebagai anak, sebagai ibu, sebagai teman, sebagai atasan, sebagai hipnoterapis. Ada juga bagian diriku yang lain seperti Si Senang, Si Marah, dan lain-lain. Contohnya klienku, sebut saja Ratih, dia merupakan atasan di kantor, kemudian di ruang praktik dia mengeluh karena hubungannya dengan suami dan anak-anaknya tidak dekat. Anak-anak Ratih cenderung lebih dekat dengan suaminya. Bagian Diri dalam The Self Setelah diproses, ditemukan bahwa Ratih sering dipukul oleh orang tuanya sehingga muncul si keras kepala untuk memproteksi Ratih. Si keras kepala bertujuan untuk membuat Ratih dipandang…
-
Journey in the Darkness
Journey in the Darkness, Perjalanan di dalam kegelapan merupakan perjalanan yang menyakitkan sekaligus membawa pencerahan. Perjalanan di dalam kegelapan membawa seseorang menemukan sisi gelap, luka batin dan trauma yang merupakan bagian diri dari orang tersebut. Untuk melakukan perjalanan ini dibutuhkan keberanian. Tidak semua orang berani ke masuk ke dalam kegelapan diri. Sedih, bingung, kesal, penekanan dan penyangkalan ditemukan ketika mengetahui sisi gelap dalam pikiran bawah sadar karena secara pikiran sadar, manusia sudah di doktrin untuk menjadi bahagia, anak yang baik, anak yang penurut, anak yang berbakti, atau anak yang sopan. Penerimaan Diri Mengarungi sisi gelap merupakan bagian pengenalan diri sendiri. Siapa saya sebenarnya? Dalam proses perjalanan dalam kegelapan ini, akhirnya…
-
Blaming, Judging Ga Enak Banget
Klien anak kecil dan remaja selalu bilang kalau di blaming, judging ga enak banget. Ruang terapiku jadi tempat belajar buat aku dan terutama buat orang tua. Jadi begini, anak-anak baik anak kecil maupun remaja sering banget curhat kalau mereka ga suka orang tua sering bilang gini: Tuh kan, mama sudah bilang kan? Kamu ga usah pilih dia jadi teman kamu, ga guna. Makanya, udah papa bilang kalau jalan lihat-lihat, sekarang akhirnya kamu jatuh kan di jalan. Kok kamu dapat nilai 58 sih? Makanya belajar dong. Masa nilainya 58? Nah kejadian juga akhirnya, kan udah dibilangin ikutin kata mama. Tanggung sendiri ya akibatnya! Hanya Butuh Didengarkan Masalahnya, anak-anak ini cuma mau…
-
Inner Child yang Tidak Diinginkan
Aku ada di rahim mama. Bisa dengar papa dan mama bicara. Aku bisa tahu apa yang papa dan mama pikirkan karena di dalam diriku ada benih papa dan mama. Awalnya aku merasa nyaman karena aku terlindung rumah rahim mama yang hangat. Tapi suatu hari aku mendengar perkataan mama kalau mama capek. Mama capek, karena sudah ada kakak-kakak sebelum aku. Dia capek waktu mengandung aku. Mama dan papa kepikiran untuk menggugurkan aku. Aku merasa tidak diinginkan. Aku merasa tidak berharga. Mama akhirnya minum sesuatu untuk gugurin aku. Tapi, aku kuat dan lahir walaupun aku tidak diinginkan. Mama… Papa… aku ga bisa milih siapa orang tuaku. Aku ga bisa pilih dari keluarga…
-
Provokator Emosi
Si provokator emosi. Itulah aku. Tugasku memprovokasi emosi intens yang dialami klien supaya emosi negatif seperti benci, marah, dendam, sakit hati, kecewa, malu, tidak berharga keluar dari diri klien. Dengan keluarnya emosi, ibarat bak mandi yang dikuras airnya, aku dapat memasukkan sugesti yang membuat emosi yang tadinya berlebihan menjadi biasa saja. Mengapa menjadi biasa saja? Karena emosi tetap dibutuhkan untuk proteksi diri. Misalnya marah diperlukan ketika orang lain mengambil hak kita. Khawatir perlu untuk kita berjaga-jaga. Yang menjadi masalah adalah marah dan khawatir berlebihan. Sebagai provokator emosi, aku betul-betul menggantungkan diri pada tissue, bantal dan selimut. Tissue untuk menghapus tangisan. Bantal untuk dipeluk atau dipukul dan selimut untuk membuat klien…
-
Kekerasan Dalam Rumah Tangga
Ramadhan kali ini, spesial bagiku karena kebanyakan klien datang ke ruang praktik merupakan klien yang mengalami Kekerasan Dalam Rumah Tangga (KDRT). Bukan hanya wanita yang jadi korban tetapi ada juga pria yang menjadi korban KDRT. Apa saja contoh perlakuan KDRT? Apa penyebab KDRT? Bagaimana tanda-tanda orang yang kita jumpai, mengalami KDRT? KDRT Maksudnya Kekerasan Dalam Rumah Tangga (KDRT) merupakan perilaku kekerasan terhadap anggota keluarga secara fisik, seksual, emosional-psikologis maupun finansial termasuk pengabaian, controlling berlebihan, ancaman, manipulasi dan pengisolasian. Berikut contohnya: Penyebab KDRT KDRT disebabkan oleh banyak faktor. Berdasarkan kasus klienku, KDRT terjadi karena: Dampak KDRT Menurutku masalah KDRT ini perlu mendapat perhatian, karena sangat mempengaruhi kesehatan mental. Apalagi kalau anak…
-
Supaya di Sayang Mama
“Mama lagi teriak. Dia marah besar. Dia tunjuk-tunjuk aku sambil bilang aku bandel, anak perempuan kok manjat-manjat? Padahal aku manjat mau ke rumah tetangga. Aku ga betah lihat papa dan mama bertengkar. Mama selalu langsung menuduh aku dan ga minta penjelasan. Mama selalu merasa paling benar. Aku selalu turutin kemauan mama, supaya mama ga marah, supaya aku disayang mama. Kalau aku ga nurut, habis aku dimarahin.” Begitu, yang pikiran bawah sadar Sinta sampaikan di ruang praktik. Pola Manipulasi Permasalahan yang diungkapkan Sinta dewasa yaitu, dia merasa selalu di manipulasi oleh rekan kerja, teman, keluarga bahkan dengan kekasih barunya. Sinta merasakan pola dimanipulasi yang berulang dalam hubungannya dengan orang lain. Kenapa…
-
Bejana Cinta
“Aku kesal sama suamiku, dia selalu main HP, aku cerita sama dia keluh kesahku, tanggapannya sekedarnya saja. Dia terlalu sibuk dengan pekerjaanya.” “Istriku, selalu marah-marah. Dia suka menolak kalau aku minta dipeluk. Gimana coba? Aku ngerasa ga disayang, ga di hargain. Aku merasa kecil.” Begitu curhatan suami istri beberapa waktu lalu di ruang praktik. Proses Hipnoterapi Setelah proses hipnoterapi dilakukan secara terpisah, pikiran bawah sadar sang istri mencari figur papa yang berpisah dengan mamanya ketika dia kecil. Papanya seorang pendengar yang baik. Namun papanya memilih tinggal dengan keluarga barunya. Istri merasakan kekecewaan waktu ditinggal papa ketika masih kecil. Ketika proses hipnoterapi dilakukan kepada sang suami, pikiran bawah sadar suami sedih…