-
Berserah Saja
Pernah punya pengalaman ini? Pikiran sibuk bergumul dengan emosi. Sibuk dengan ekspektasi. Banyak asumsi tentang apa yang orang lain pikirkan tentang kita. Controlling banyak hal dalam hidup. Overthinking tentang masalah dan tugas. Don’t Worry, You are not alone! Aku mikir gini… waktu proses penciptaan, Tuhan , Sang Ilahi, alam semesta menciptakan kita sesuai dengan citra Nya. Percikan energi ilahi yang tanpa batas sudah ada bersama kita. Sang Ilahi sudah ada di dalam diri kita sejak kita lahir. Dia sudah ada dan siap membantu kita dalam perjalanan hidup DARI DULU. Hanya Saja Batin kita tertutup oleh mental block, shadow,dan emosi berlebihan karena trauma. Batin kita tertutup pemenuhan ekpektasi orang terhadap kita.…
-
Trauma dan Penyembuhan
Apa yang menyebabkan terjadinya trauma? Apa efek trauma dalam kehidupan? Apakah perlu menyalahkan luka batin karena trauma? Apakah trauma masa lalu bisa disembuhkan? Terjadinya Trauma Trauma tidak terjadi pada kita tetapi trauma merupakan hasil dari apa yang terjadi pada diri kita. Trauma terjadi karena emosi yang intense dari kejadian yang menimpa kita. Kejadian itu bernakna dan kita tidak bisa menghindar dari kejadian tersebut. Akhirnya kita tidak berdaya. Pengaruh Trauma Trauma membentuk hidup dan membatasi kita untuk hidup sejati. Selain itu, trauma mempengaruhi emosi dan perilaku serta apa yang kita rasakan. Lebih jauh lagi, trauma memengaruhi hubungan dengan orang lain. Luka Batin Menyalahkan luka batin, tidak akan membantu penyembuhan.Semakin menyalahkan luka…
-
Stop Jadi Satpam
“Suami saya selingkuh Bu Susi.” Begitu kalimat yang diucapkan klienku. Kemudian, aku bertanya. Anda tahu dari mana kalau suami anda berselingkuh? Klienku mengatakan kalau dia mengetahui suaminya selingkuh dari telpon genggam suaminya. Kebiasaan memeriksa telpon genggam pasangan menandakan rasa insecure pada diri sendiri. Rasa kurang percaya diri dan tidak berharga menyebabkan rasa insecure sehingga mendorong untuk mencari pembenaran dari pikiran bawah sadar. Hal ini yang mendorong orang untuk memeriksa telpon genggam pasangannya secara konsisten. Kebiasaan ini membuat hukum tarik menarik bekerja sehingga apa yang dikhawatirkan terjadi. Pasangan ketahuan berselingkuh. Point pemikiran yang mau aku sampaikan adalah: mau sampai kapan jadi satpam telpon genggam dengan memeriksa telpon genggam pasangan setiap hari?…
-
Renungan Valentine
Valentine.. Kata valentine selalu dihubungkan dengan cinta. Banyak klienku yang menceritakan tentang perasaan mereka yang terluka karena tidak dihargai cintanya, tidak dihargai keberadaanya. Ada juga klien yang mengatakan kalau pasangannya tidak bisa membuat mereka bahagia. Kecewa, itulah yang klienku rasakan karena ekspektasi mereka tidak dapat dipenuhi oleh pasangannya. Cinta memang misterus tapi cinta juga mampu memaafkan. Sebagai terapis, aku bangga pada klienku yang mampu memaafkan pasangannya. Mereka percaya bahwa cinta tidak menghakimi.Mereka tidak menggantungkan kebahagiaan mereka lagi pada pasangannya tetapi pada diri sendiri. Pesanku pada mereka:Stop controlling pasangan, biarkan Tuhan, semesta bekerja dalam diri. Bangun pribadi. Terus berdoa, percaya, berusaha dan berikhtiar. Tapi ingat selalu: untuk hubungan yang langgeng butuh…
-
Takut Gelap
Aku: “Ani lagi di mana?” Ani: “Aku lagi di dalam kamar mandi (menangis), aku takut.” Aku: “Oo Ani takut ya, takut apa? Apa yang Ani lihat?” Ani : “Gelap. Aku takut” Aku: “Kamu di kamar mandi ngapain, ada siapa?” Ani: “Aku sendirian, aku dikurung papa.” Dialog ini terjadi antara aku dan klien di ruang terapi, seminggu yang lalu. Takut gelap atau nyctophobia terjadi kepada klienku, sebut saja namanya Ani. Sejak kejadian pengurungan oleh ayahnya di kamar mandi waktu Ani berumur 5 tahun, membuat Ani dewasa merasa takut ketika berada di ruangan sendirian dan takut gelap. Apa penyebab nyctophobia? Apa gejala yang dirasakan ketika seseorang mengalami nyctophobia? Bagaimana cara mengatasinya? Penyebab…
-
Takut Kalau Ingat Lagi Luka Batin
Bu Susi, saya nga mau ingat-ingat lagi luka batin saya, karena saya takut kebuka lagi. Kalau ingat-ingat lagi saya kan jadi sedih lagi. Begitu kalimat yang diucapkan kenalan saya waktu ngobrol dengan dia dua minggu yang lalu. Sebagai seorang hipnoterapis, tugasku seperti dokter yang membelek badan klien, dan bersama klien temukan lukanya. Ketika luka ditemukan akarnya, klien memberi obat terhadap lukanya sendiri dengan bimbingan terapis. Tentu saja dalam proses ini, klien pasti ingat lagi kejadian dan lukanya. Kalau klien tidak mau mengalami lagi kejadiannya dan merasakan lukanya, maka klien tentu akan sulit di bantu. Setelah klien memberi obat pada luka batinnya dengan bantuan terapis, terapis kemudian memberi edukasi kepada pikiran…
-
Syarat Utama Sebelum Hipnoterapi
Kali ini aku mau memberi edukasi bagi siapapun yang menginginkan temannya atau keluarganya diterapi oleh hipnoterapis. Apa yang aku tulis bisa jadi pemikiran dan persiapan sebelum temannya atau keluarganya datang ke ruang terapi. Pertama, pastikan teman, saudara atau keluarga yang diterapi ingin benar-benar dibantu. Ini adalah syarat terpenting dan terutama. Pergi ke tempat terapi bukan atas paksaan orang tua, teman atau figur otoritas lain. Keinginan kuat klien untuk mengatasi emosi atau mental block yang dialami sendiri sangat teramat penting untuk kesuksesan terapi. Kalau datang ke ruang terapi karena dipaksa orang tua, kenalan atau saudara, prose hipnoterapi tidak akan berhasil. Kedua, klien mampu berkomunikasi untuk menyampaikan apa yang dilihat, didengar dan…
-
Pelindung Anak
“Lari saja ga bisa, gimana sih!” “Kamu seperti perempuan.” Begitu kedua kalimat yang diungkapkan pikiran bawah sadar dua klienku di ruang terapi. Padahal kejadiannya sederhana, tapi ucapan di atas masuk langsung ke bawah sadar mereka ketika berumur 5-6 tahun sehingga menghambat karier mereka di masa depan. Aku ceritain ya Akar Masalah Klien Klienku, sebut saja Ati 30 tahun. Dalam proses hipnoterapi, pikiran bawah sadar memunculkan memori ketika Ati kecil berumur 5 tahun ada di ruang tamu tetangganya, dia sedang menghadiri pesta ulang tahun. Ati kecil memakai baju yang indah berwarna putih. Dia duduk bersama ibu dan teman-temannya. Tiba-tiba, tuan rumah menghidangkan bihun goreng yang di oper ke semua tamu. Pertama,…
-
Menyembuhkan Diri Sendiri
Resolusi tahun 2025 untuk hidup lebih baik secara mental merupakan hal yang diinginkan oleh banyak orang. Hal ini terlihat dari jumlah klien yang membludak di akhir tahun. Baik secara online maupun datang ke ruang praktik. Keinginan untuk memulai tahun baru dengan lembaran baru dan semangat baru amat dipahami. Ada yang datang ke ruang praktik karena marah sama mertua dan adik ipar, merasa batin tertekan. Yang lain lagi datang karena ingin merubah kebiasaan berselingkuh. Ada yang ingin sembuh dari keinginan self harm. Benci sama orang, terluka, sakit hati, suka marah-marah. Aku benar-benar salut dengan klien yang datang ke ruang praktik karena keinginan dan keberanian untuk berubah demi self worth mereka sendiri.…
-
Peka Akan Tanda-Tanda Semesta
Kali ini aku mau merangkum pengalaman dari klien-klien aku yang mengalami masalah dalam rumah tangga. Semua nama klienku dan tokoh yang berkaitan aku samarkan. Intinya adalah peka terhadap tanda yang di berikan Tuhan, alam semesta. Klienku yang pertama namanya Tuti. Usia Tuti 35 tahun saat ini. Sebelum Tuti menikah dengan Rio, Tuti pernah beberapa kali menangkap basah Rio pergi bersama Mira teman baiknya. Bahkan sehari sebelum Tuti dan Rio mengucapkan janji suci, Tuti menangkap basah Mira dan Rio bermesraan secara fisik. Pada saat itu, Tuti sudah mengandung anaknya bersama Rio. Dalam kehidupan pernikahannya Rio kerap kali berselingkuh dan melakukan kekerasan dalam rumah tangga terhadap Tuti. Akhirnya mereka bercerai. Bela, klienku…