Temanku yang satu ini merupakan guruku. Dari dia, aku belajar tentang ketulusan. Dia sering anter aku bolak balik kaya gosokkan. Temenin aku cari barang, antar ke dokter, bahkan bantuin soal kerjaan. Waktu ngobrol sama dia selalu bermakna. Penasaran banget kenapa dia begitu tulus. Dia bilang kalau dia merasa bahagia waktu dia bantuin orang. Aku jadi ingat kata Romo Hadi waktu dia sharing dalam kotbahnya di gereja. DIa bilang, ketika melakukan sesuatu dengan ketulusan, maka muncul rasa bahagia, damai dan sejahtera. Lebih lanjut, semakin tulus dalam melakukan segala sesuatu, maka makin dipercaya. Ketulusan memunculkan sikap rendah hati yang mengurangi ego. Sikap rendah hati membuat kita semakin sadar akan kebaikan Tuhan, alam…

Aku selalu pilih sahabat dengan hati. Biasanya aku mengandalkan suara hati ketika memilih sahabat dari orang-orang di sekitarku. Bagiku, sahabat sejati merupakan sahabat yang mau diajak bertumbuh bersama. Bagi banyak orang, sahabat sejati merupakan orang terdekat yang selalu ada dan membawa senyuman ketika keuangan lagi pas-pasan, sakit-sakitan, dan hilangnya pujian. Bukan hanya setia saja, tapi sahabat seperti tanaman yang harus dirawat. Cara Merawat Sahabat Menurut Gede Prama, supaya persahabatan awet, kita perlu: Satu hal lagi, saling memaafkan merupakan kunci persahabatan. Berkatalah dalam hati atau sampaikan ke sahabat kita: “Saya menerima kamu apa adanya.” Kualitas Persahabatan Selanjutnya, Parker dan Asher (1993) membahas tentang kualitas persahabatan. Kualitas dari hubungan persahabatan terlihat dari:…

Ada cerita teman yang sulit melupakan mantannya. Menganggap perilaku mantan sebagai patokan yang selalu dijadikan acuan dalam mengenal pribadi yang lain. Ada juga orang yang telah meninggal, namun bayangan keberadaannya masih melekat erat di kepala temanku. Ilusi… ya semua itu adalah ilusi. Makna Ilusi Ilusi artinya kesalahan persepsi mengenai fakta-fakta objektif di sekitar kita. Faktor penyebab ilusi: Benar atau salah perbuatan yang orang lakukan, kita ukur berdasarkan ilusi yang melekat pada pemikiran kita. Jadi sebetulnya yang benar belum tentu benar yang salah belum tentu salah. 19 Agustus 2022

Yuk peka sama kondisi sekeliling! Sadar dan Peduli akan orang yang sakit mental. Salah satunya orang yang overthinking. Overthinking Overthinking merupakan salah satu penyebab sakit mental. Memikirkan sesuatu berulang-ulang. Mikirin sesuatu yang ga berguna, ga produktif dan ga ada solusinya. Jenis Overthinking Overthinking ada 2 jenis: Pertama, overthinking pada saat ini. Contoh: Apakah saya berada dalam hubungan percintaan yang tepat? Kedua, Overthinking tentang masa depan. Contoh: Presentasi kantor besok gimana nih? Lebih lanjut, overthinking menyebabkan kecemasan dan depresi yang menjurus pada sakit mental. Penyebab Overthinking Overthinking disebabkan oleh mekanisme otomatis sebagai perlindungan diri. Selain itu, kebiasaan berpikir berulang tentang hal yang tak penting juga merupakan penyebab overthinking. Cara Mengatasi Overthinking…