-
Self Healing
“Pemandangannya ngajak healing.” “Yuk belanja ke pasar sambil healing.” “Ga ada ayaang healing bareng bestie ajaaa.” “Healing kita healing.” Pernah kan baca caption seperti di atas? Sebetulnya, arti healing sebenarnya beda dengan penggunaan kata healing untuk liburan. Maksud Self Healing Self healing maksudnya diri kita sadar akan luka, hadapi, dan rawat sendiri hingga sembuh. Selanjutnya, jika kita terluka sebaiknya kita hadapi bukan serahkan semua ke teman atau counselor. Jenis Self Healing Lebih jauh lagi, Reza Gunawan menjelaskan bahwa self healing ada 2 jenis, yaitu: Terus, apa aja sih teknik self healing yang perlu dicoba untuk kesehatan mental diri? Teknik Self Healing Coba teknik berikut ya… Pertama, nafas. Nafas yang benar…
You May Also Like
Generation Alpha
-
Si Petualang
Petualang, begitulah kata yang sering teman ku katakan tentang aku. Aku memang suka banget travelling sendirian. Bebas, lepas dan bisa lakuin apa aja yang aku mau. Itulah bagian diriku yang sedikit introvert. Di sisi lain, aku juga suka ketemu dengan teman baru ketika berpetualang. Itu pribadi ektrovertku. Iya, seperti yang udah pernah ku bahas sebelumnya. Aku itu ambivert. Apa ciri-ciri seorang petualang? Apa yang membuat seseorang suka berpetualang? Siapa selebriti atau tokoh masyarakat yang suka berpetualang? Keperibadian Si Petualang Kalau kamu sering ketemu Si Petualang, akan terlihat ciri-ciri berikut: Makin penasaran kan? Terus, kenapa orang suka berpetualang? Alasan Si Petualang Orang suka berpetualang karena: Pertama, bertualang menawarkan kebebasan. Kedua, mendapatkan…
-
Self Love VS Selfish
Sering ga nanya pertanyaan seperti ini? Gimana kita tahu tindakan kita self love atau selfish? Apakah ada batasan antara self love dan selfish? Bagaimana takaran self love hingga tidak menjadi selfish? Ternyata self love ada di antara self dan others. Self love berarti balance antara self (diri) dengan others (orang lain). Kebanyakan self love bisa jadi mementingkan diri sendiri tanpa memperhatikan orang lain. Self Love Means Menghargai diri sendiri, menjadi orang yang lebih baik untuk dirinya dan orang lain. Marissa Anita Merupakan bentuk rasa syukur kepada Allah SWT dan menerima kelebihan dan kekurangan kita. SerambiUpdate.com Kemampuan mencintai diri sendiri berbanding lurus dengan kemampuan mencintai orang lain. Marissa Anita Difference between…
You May Also Like
Generation Alpha
-
Law of Abundance
Aku punya teman baik. Kalau ketemu dan cerita-cerita, dia ga pernah complain tentang apapun. Biasanya kalau ngobrol sama dia, isinya tentang pengembangan diri. Aku amati, hidup dia penuh dengan berkat berlimpah. Ternyata, kebiasaan yang dia lakukan banyak yang berhubungan dengan law of abundance. Apa sih law of abundance? Gimana cara menerapkannya? Prinsip Law of Abundance Abundance (Keberlimpahan) terkait dengan kesadaran keterhubungan diri dengan Sang Sumber. Selanjutnya, Sang Sumber sudah memberikan keberlimpahan dan tergantung bagaimana diri memaknainya. Law of abundance (hukum keberlimpahan) merupakan prinsip universal yaitu terdapat sumber tak terbatas untuk apapun yang kita inginkan atau butuhkan. Keberlimpahan ini sudah kita miliki dan tersedia untuk kita setiap waktu Tetapi, yang menyebabkan…
-
Terima Kasih Mas
Waktu pertama kali ketemu dengan petugas bus Transjakarta yang satu ini, aku sempat kagum dengan cara dia menjelaskan nama pemberhentian bis selanjutnya. Kok dia bisa ya hafal pemberhentiannya dan menjelaskan dengan sangat ramah? Ketika ketemu dengan dia lagi di hari yang berbeda, dia masih tetap sama. Menjelaskan rute selanjutnya dan mengingatkan penumpang agar berhati-hati dengan bawaannya. Dia mengucapkan semuanya dengan sepenuh hati. Berasa banget energi tulus dan pelayanannya. Aku sempat memberikan pertanyaan mengenai makan ungkapan terima kasih lewat status di media sosial. Berikut hasil responnya: Ungkapan penghargaan atas bantuan yang diberikan Iryanti Terima kasih maksudnya abis kita terima jangan lupa kita kasih lagi supaya balance. Take and give dong! Friska…
-
Enggang yang Tepat
Waktu aku pergi ke Pontianak kemarin, aku mampir ke Rumah Radakng, replika dari rumah adat suku Dayak di Kalimantan Barat. Rumah ini juga merupakan landmark dari kota Pontianak. Kata temanku, patung yang ada di ujung tiap tiang di depan Rumah Radakng adalah patung burung Enggang Gading yang merupakan maskot dari provinsi Kalimantan Barat. Lebih jauh lagi. replika burung Enggang ini terlihat di depan pintu gerbang, lukisan, balai desa, ukiran, bahkan di makam. Kenapa ya burung Enggang ini, dipilih sebagai maskot di Kalimantan Barat? Burung Enggang Burung Enggang merupakan lambang, simbol kebesaran, kemuliaan Suku Dayak. Selain itu, burung ini merupakan lambang perdamaian, persatuan sekaligus simbol spiritualitas yang menghubungkan alam, manusia dan…
-
Ambil Secukupnya, Habiskan!
Ketika melihat video di media sosial tentang krisis 2023, ditambah lagi mendengar anjuran Pak jokowi, pesan Paus Fransiskus dan Uskup Ignatius Suharyo, diriku terkejut dengan fakta dan data yang ada. Dunia sedang mengadapi krisis. salah satunya krisis pangan. Krisis pangan terjadi karena: Akibat perubahan iklim, perang dan pasokan pupuk yang menipis Salah satu cara mencegah krisis pangan adalah dengan mengurangi food waste. Ternyata, Indonesia negara no 2 penghasil food waste terbesar di dunia Sisa makanan merupakan sumbangan sampah terbesar melampaui plastik. Sumber sampah makanan terbanyak berasal dari rumah tangga (63,64%), restoran (23,14%), pedagang (13,22%). Lebih jauh lagi, food waste memberikan dampak: Berikut adalah cara mencegah krisis pangan: Ambil makanan secukupnya…
You May Also Like
Generation Alpha
-
Keberkahan dari Travelling Solo
Aku senang banget travelling. Travelling yang ku lakukan, kadang ramai-ramai atau solo. Kali ini, aku jalan-jalan solo ke Pontianak dan Singkawang. Biasanya tiap kali travelling solo, aku selalu ketemu kejutan. Nah, salah satu kejutannya adalah bertemu 2 teman baru yang bagiku mereka adalah keberkahan yang diberikan Sang Ilahi. Aku belum pernah ke Pontianak dan Singkawang. Beberapa temanku mengatakan kalau aku nekat mengambil keputusan pergi sendirian. Pas sampai di Pontianak, aku langsung check in hotel dan lanjut explore sendirian berdasarkan referensi dari aplikasi tripadvisor. Aku langsung pesan driver motor online untuk explore kota Pontianak. Keesokkan harinya aku berangkat ke Singkawang dengan mobil travel yang sudah aku booking sehari sebelumnya. Di dalam…
-
Kiss the Rain
Yaa… hujan! Kataku beberapa hari terakhir. Apa lagi kalau di pagi hari, ketika mau berangkat kerja. Kalau pas mau pulang kerja, aku sering bertanya: Kenapa sih hujannya harus sekarang? Ribet deh. Baca-baca mengenai hujan dan filosofinya, aku menjadi menyesal sering mengumpat tentang hujan. Rain Philosophy Hujan memberikan manfaat bagi semua makhluk hidup dan alam semesta walau kita sering mencaci maki. Kekeringan memberikan dampak bagi semua makhluk hidup yang berdampak pada ketahanan pangan. Hujan memberikan makna keikhlasan, kesabaran. Hujan jatuh walaupun sering dimaki dan dibenci. Butuh hujan dan cahaya untuk melihat pelangi. Don’t worry be happy. Kalau mengalami kesusahan tenang aja, nanti juga lewat dan akan ada sesuatu yang indah muncul…
You May Also Like
Generation Alpha
-
Connection before Correction
Connection before correction. Aku terkesima dengan 3 kata ini. Minggu lalu sekolah tempatku bekerja mendatangkan narasumber untuk workshop tentang how to deal with alpha generation. Narasumber mengatakan kalau sebelum kita mengoreksi anak kita atau peserta didik yang berbuat kesalahan, kita harus bangun connection yang baik dengan mereka dengan cara menempatkan diri kita ada di posisi mereka. Dengan ini anak merasa bahwa kita memahami posisi mereka, anak merasa kalau kita mengerti mereka. Connection menimbulkan perasaan nyaman, dan keterbukaan. Setelah membangun connection, barulah kita mengoreksi perilaku mereka. Jelaskan maksud kita tanpa menghakimi. Gimana sih caranya bangun koneksi sebelum mengoreksi? Pertama, jangan langsung reaktif ketika mereka buat salah. Pause sebentar dan tenangkan diri…