-
Menyembuhkan Diri Sendiri
Resolusi tahun 2025 untuk hidup lebih baik secara mental merupakan hal yang diinginkan oleh banyak orang. Hal ini terlihat dari jumlah klien yang membludak di akhir tahun. Baik secara online maupun datang ke ruang praktik. Keinginan untuk memulai tahun baru dengan lembaran baru dan semangat baru amat dipahami. Ada yang datang ke ruang praktik karena marah sama mertua dan adik ipar, merasa batin tertekan. Yang lain lagi datang karena ingin merubah kebiasaan berselingkuh. Ada yang ingin sembuh dari keinginan self harm. Benci sama orang, terluka, sakit hati, suka marah-marah. Aku benar-benar salut dengan klien yang datang ke ruang praktik karena keinginan dan keberanian untuk berubah demi self worth mereka sendiri.…
-
Peka Akan Tanda-Tanda Semesta
Kali ini aku mau merangkum pengalaman dari klien-klien aku yang mengalami masalah dalam rumah tangga. Semua nama klienku dan tokoh yang berkaitan aku samarkan. Intinya adalah peka terhadap tanda yang di berikan Tuhan, alam semesta. Klienku yang pertama namanya Tuti. Usia Tuti 35 tahun saat ini. Sebelum Tuti menikah dengan Rio, Tuti pernah beberapa kali menangkap basah Rio pergi bersama Mira teman baiknya. Bahkan sehari sebelum Tuti dan Rio mengucapkan janji suci, Tuti menangkap basah Mira dan Rio bermesraan secara fisik. Pada saat itu, Tuti sudah mengandung anaknya bersama Rio. Dalam kehidupan pernikahannya Rio kerap kali berselingkuh dan melakukan kekerasan dalam rumah tangga terhadap Tuti. Akhirnya mereka bercerai. Bela, klienku…
-
Sakit
Kalau kita mendengar berita teman atau kenalan yang sedang sakit, pasti kita merasa sedih dan peduli. Umumnya, sakit sering dianggap sebagai musuh yang menghalangi kebahagiaan untuk datang. Sakit sering dianggap hal yang negatif. Padahal, sakit merupakan upaya tubuh untuk mencapai keseimbangan (Homeostatis). Contohnya sakit tenggorokan, batuk, pilek merupakan reaksi tubuh untuk membuang toksin dan virus dalam tubuh. Kalau dilihat lebih jauh lagi, sakit memberikan kesempatan untuk: Pusatkan perhatian ke dalam diri, agar seimbang antara tubuh dan pikiran. Perhatikan dan rawat tubuh kita dengan penuh cinta karena Tuhan memberikan tanggung jawab bagi kita untuk merawat tubuh. Ritual Sehari-Hari Pencegah Sakit Kali ini aku mau berbagi tips ritual sehari-hari untuk kesehatan tubuh, pikiran…
-
Kesadaran Kolektif
Pernah dengar kan kalimat seperti ini? “Laki-laki harus kuat, ga boleh nangis.” atau “Perempuan lebih baik urus pekerjaan rumah tangga, masak, asuh anak, ga usah kerja kantoran.” Kalimat-kalimat di atas merupakan pandangan yang terbentuk di masyarakat sehubungan dengan budaya. Lebih jauh lagi, pandangan seperti ini sangat erat hubungannya dengan kesadaran kolektif (collective consciousness). Emile Durkheim, bapak sosiologi modern menjelaskan bahwa kesadaran kolektif merupakan kepercayaan, keyakinan, ide, perilaku, pengetahuan yang dianggap umum dalam masyarakat. Selanjutnya, kesadaran kolektif ini menjelaskan tentang identitas, rasa memiliki masyarakat tertentu sehingga tercipta keterikatan dan solidaritas dalam masyarakat. Selain itu, kesadaran kolektif juga memberikan pandangan sosial. Contohnya mengenai cara berpakaian, ritual keagamaan, pernikahan dan perilaku. Kesadaran kolektif…
-
Sedekah
Perbuatan baik merupakan hal yang universal dianjurkan di setiap agama. Salah satunya memberikan sedekah atau derma.Menelusuri kata sedekah, sedekah berasal dari bahasa Arab dan Ibrani yaitu Tsedaqah. Sedangkan kata derma berasal dari bahasa Sanskerta yang artinya niat untuk berbuat baik dengan melakukan pemberian kepada orang lain atas dasar kemurahan hati. Bentuk Sedekah Menurutku, bentuk sedekah bermacam-macam, contohnya uang, barang, waktu, keahlian, senyum, jasa dan doa. Rabbi Moshe Ben Maimon (1138-1204 M), membagi sedekah menjadi 8 tingkatan yaitu: Lebih jauh lagi, dalam kitab suci agama Buddha, Tripitaka ada 46 jenis dana, 7 diantaranya adalah: Manfaat Sedekah Sedekah ada gunanya lho.. Menurut agama Islam, sedekah dapat: Ketaatan pada agama tidak ada artinya…
-
Trauma Reenactment
Ketika aku baca dua kata ini: trauma reenactment, aku jadi ingat kisah temanku, sebut saja Bella yang mengalami kekerasan dalam rumah tangga. Bella waktu kecil sering dipukul oleh papanya. Ketika Bella dewasa dan telah menikah, Bella menikah dengan suami yang suka memukul juga. Memang waktu mereka belum menikah, calon suaminya agak temperamental, tapi belum pernah temanku dipukul sekalipun. Ada kasus lain lagi. Seorang teman sebut saja Ani ditinggalkan kekasihnya. Kekasihnya menikah dengan orang lain. Begitu juga dengan kekasih Ani berikutnya. Ani ditinggal kekasih keduanya. Setelah ditelusuri, papanya Ani juga tidak peduli kepada keluarganya dan sering pergi dari rumah. Pertanyaanku, mengapa Bella dan Ani mengalami hal seperti itu? Mereka bertemu dengan…
-
Senyum Yuk!
Pernah kan lihat muka orang yang enak dilihat karena dia suka senyum? Senyum merupakan expresi yang dihasilkan dari penarikan kedua sudut bibir dan pergerakan otot di sekitar mata (Alfadhila, 2019). Selain itu, senyum menggambarkan bentuk kebaikan yang paling sederhana dan mudah. Betul kan? Jenis Senyum Magdalena Rychlowska (2017), membagi senyum menjadi 3 jenis, yaitu: Lebih jauh lagi, El Salman Ayashi (2012) memaparkan mengenai senyum, antara lain: Sedangkan, Anisa Ami (2011) membagi senyuman menjadi: Manfaat Senyum Manfaat yang didapat ketika tersenyum: Pertama, manfaat medis, yaitu: Kedua, manfaat spiritualitas, antara lain: Fun Facts Yuk senyum terus! Love, Susiana Samsoedin, M.Pd. CHt® Rychlowska, Magdalena et al. Functional Smiles: Tools for Love, Sympathy, and…
-
Aborsi dan Pikiran Bawah Sadar
Aku senang mendengarkan argumentasi anakku tentang banyak hal. Salah satunya, kemarin kami diskusi tentang aborsi. Aku yakin kalian sering mendengar kata ini dan paham tentang arti aborsi. Kali ini aku mau bahas tentang efek aborsi terhadap pikiran bawah sadar janin dan efek pasca aborsi terhadap yang melakukannya dan pasangannya. Ketika janin sudah terbentuk, maka pikiran bawah sadar janin sudah aktif. Janin juga mampu merasakan emosi dari ibu dan bapaknya. Dan, ketika ibu dan bapaknya menolak kehadiran janin lewat pikiran dan ucapan, maka janin merasakan emosi tidak diinginkan. Janin merasa tertolak. (Gunawan, 2018). Di sisi lain, ketika upaya aborsi gagal, janin akan tumbuh menjadi anak yang tidak percaya diri, tidak punya hubungan yang…
-
Musuh
Semua warga dunia sudah paham mengenai kondisi dunia saat ini, dimana sebagian negara sedang bermusuhan dan berperang. Salah satunya perang antara Rusia dan Ukraina yang dimulai pada tahun 2022 sampai sekarang. Jenis Musuh Perang selalu diawali dengan konflik dan permusuhan. Kali ini aku mau bahas tentang musuh. Yang aku pahami, ada 2 jenis musuh yaitu: * Musuh di dalam, artinya musuh dari diri sendiri.* Musuh di luar yang terdiri dari orang lain, situasi, atau keadaan. Agama Hindu menjabarkan enam musuh (SAD) (RIPU) yang ada di dalam diri, yaitu:1. Kama: nafsu, keinginan2. Lobha: tamak, rakus3. Krodha: kemarahan4. Moha: kebingungan5. Mada: mabuk6. Matsarya: dengki, iri hati Nabi muhammad bahkan menekankan kalau perang…
-
Teman Curahan Hati
Profesi tambahanku sebagai hipnoterapis membuat hidupku lebih berwarna. Ya… kalian pasti tahu, aku jadi lebih sering mendengar curhatan orang, yang pasti rahasia aman kalau klien cerita apapun sebagai bagian dari komitment dan kode etik terapis. Ada yang curhat tentang rekan kerja di kantornya: Teman klien bilang A, kemudian belakangan berubah bilang B. Terus klien bilang, kok bisa gitu ya Bu Susi, dia berubah-rubah? Ada lagi yang cerita tentang mantan suami. Suami klien selingkuh, terus klien jadi Korban Kekerasan Dalam Rumah Tangga (KDRT). Klien tanya, kenapa kena nya ke saya Bu Susi? Ada klien bertanya: Bu Susi, berdasarkan kejadian yang saya ceritakan, gimana ya supaya saya bisa mengembangkan diri? Ada yang…